척추관 협착증 한방치료, 걷다가 자꾸 쉬어야 한다면

"10분만 걸어도 다리가 터질 것 같아서 앉아 쉬어야 해요. 그런데 좀 쉬면 또 걸을 만해요." 진료실에서 자주 듣는 말입니다. 이런 증상이 반복된다면 척추관 협착증일 가능성이 있습니다. 오늘은 척추관 협착증이 어떤 병인지, 척추관 협착증 한방치료는 어떻게 진행되는지 말씀드리겠습니다.

척추관 협착증, 디스크와 어떻게 다른가요

척추 뒤쪽에는 신경이 지나가는 통로인 척추관이 있습니다. 나이가 들면서 인대가 두꺼워지고 관절이 커지면 이 통로가 점점 좁아집니다. 좁아진 통로에서 신경이 눌리는 것이 척추관 협착증입니다.

디스크와 비교하면 차이가 드러납니다.

• 디스크: 앉아 있거나 허리를 숙이면 더 아픈 경우가 많습니다
• 협착증: 걸을 때 다리가 저리고, 앉거나 허리를 숙이면 편해집니다

걷다가 쉬고, 쉬면 다시 걸을 수 있는 증상을 간헐적 파행이라고 합니다. 척추관 협착증의 대표적인 신호입니다.

척추관 협착증 한방치료는 어떻게 하나요

좁아진 척추관을 넓힐 수는 없지만, 신경 주변의 염증과 부종, 굳은 근육을 줄이면 같은 통로에서도 신경이 받는 압박이 덜해집니다. 한방치료는 여기에 초점을 둡니다.

침과 약침

허리와 다리를 따라 침을 놓아 근육 긴장을 풀고, 약침으로 신경 주변 염증을 조절합니다. 루원365한의원은 원외탕전실에서 조제된 약침을 사용합니다.

추나요법

허리를 과하게 젖히는 교정은 협착증에 맞지 않습니다. 골반과 허리의 정렬을 부드럽게 바로잡는 방향으로 진행합니다. 척추관 협착증은 추나요법 건강보험 적용 시 본인부담 50% 대상 질환입니다.

뜸과 한약

허리를 따뜻하게 해 혈액순환을 돕는 뜸, 몸 상태에 맞춘 한약을 함께 씁니다. 연세가 있으신 분이 많아 전신 상태를 함께 봅니다.

입원 치료가 필요한 경우

통증 때문에 집에서 움직이기가 어렵거나, 매일 통원하기 힘드신 분은 입원 치료를 고려합니다. 하루 여러 차례 치료를 받으며 집중적으로 통증을 낮출 수 있기 때문입니다. 저희는 1~3인 입원실에 전동베드 Rx-550과 개인용 32인치 TV를 갖추고 있습니다. 자세한 내용은 입원실 안내에서 보실 수 있습니다.

다만 다리 힘이 급격히 빠지거나 대소변 조절이 어려워졌다면 한방치료보다 병원 진료가 먼저입니다.

집에서 할 수 있는 관리

1. 오래 서 있어야 할 때는 한 발을 낮은 받침에 올려 허리 부담을 줄입니다
2. 걷기는 끊지 말고, 저리기 전에 쉬어 가며 조금씩 늘립니다
3. 누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 스트레칭이 도움이 됩니다
4. 허리를 뒤로 젖히는 동작은 피합니다

허리 통증 전반의 비수술 치료 순서는 목디스크 허리디스크 한의원, 수술 없이 어떤 순서로 치료하나요 글도 참고해 주세요.

치료는 얼마나 다녀야 하나요

척추관 협착증은 수년에 걸쳐 천천히 진행된 변화라 며칠 만에 달라지기는 어렵습니다. 처음 몇 주는 주 2~3회 내원해 통증과 저림을 먼저 낮추고, 걸을 수 있는 거리가 늘어나는 것을 기준으로 간격을 조정합니다.

진료실에서는 "지난주엔 몇 분 걸으면 쉬셨어요?"를 자주 여쭤봅니다. 걷는 시간이 조금씩 늘어나는지가 통증 점수보다 더 확실한 경과 지표이기 때문입니다. 집에서도 산책 시간을 간단히 기록해 두시면 치료 방향을 정하는 데 큰 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문

척추관 협착증도 한의원에서 치료하나요?

네. 침, 약침, 추나요법, 뜸, 한약으로 신경 주변 염증과 근육 긴장을 줄이는 치료를 합니다. 신경 마비 증상이 있다면 병원 진료를 먼저 권해 드립니다.

걸을 때만 다리가 저린데 협착증인가요?

걷다가 다리가 저리고 앉아 쉬면 나아지는 증상은 척추관 협착증의 대표 신호입니다. 다만 혈관 질환에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있어 진료로 확인이 필요합니다.

협착증 추나도 건강보험이 되나요?

척추관 협착증은 추나요법 건강보험 적용 대상이며 본인부담률은 50%입니다. 연간 20회까지 적용됩니다.

협착증에 걷기 운동이 좋나요?

걷기는 도움이 되지만 저림이 올 때까지 참고 걷는 것은 좋지 않습니다. 저리기 전에 쉬어 가며 조금씩 거리를 늘리시길 권합니다.

협착증은 나이가 들면 누구나 생기나요?

나이가 들면 척추관이 좁아지는 변화는 흔하지만, 모두에게 증상이 나타나지는 않습니다. 오래 서서 일하셨거나 허리를 많이 쓰신 분, 허리 근력이 약한 분에게서 증상이 더 잘 나타납니다. 평소 걷기와 가벼운 근력 운동을 꾸준히 하시는 것이 도움이 됩니다.

본 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 개인의 상태에 따른 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 치료 방법과 결과는 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 증상이 있으시다면 의료기관에서 정확한 진료를 받으시기 바랍니다.

루원365한의원 대표원장 최경준